코골이: 원인, 증상, 해결 방법코골이는 많은 사람들이 겪는 흔한 문제로, 단순한 불편함을 넘어 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 코골이의 원인, 증상, 그리고 해결 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 특히 여성의 코골이에 대해서도 깊이 있게 다루어 보겠습니다.코골이의 원인코골이는 수면 중 기도가 좁아져 발생하는 호흡 잡음입니다. 주요 원인은 다음과 같습니다:비만체중이 증가하면 목과 턱 주위에 지방이 쌓여 기도가 좁아집니다. 특히 복부 비만은 코골이를 더욱 악화시킬 수 있습니다.알코올 섭취술을 마시면 목과 혀 주변의 근육이 이완되어 기도를 막게 됩니다. 특히 취침 직전에 음주할 경우 코골이가 심해질 수 있습니다.코막힘 및 비염알레르기성 비염이나 감기로 인해 코가 막히면 입으로 숨을 쉬..