카페인과 아데노신은 화학구조가 매우 유사하여 체내에서 밀접한 관계를 가지고 있습니다. 이 관계가 카페인의 각성 효과와 신체에 미치는 영향의 핵심입니다.카페인과 아데노신의 관계카페인은 아데노신과 유사한 화학구조를 가지고 있어 아데노신 수용체와 결합할 수 있습니다. 정상적으로 우리 몸에서는 활동을 하면서 피로가 쌓이면 뇌에서 아데노신이 생성되고, 이 아데노신이 신경세포의 아데노신 수용체와 결합하여 신경세포의 활동을 둔화시켜 졸음을 유발합니다.카페인을 섭취하면 아데노신 대신 카페인이 아데노신 수용체와 결합하게 됩니다. 이로 인해:아데노신의 신경 둔화 작용이 방해됨중추신경계가 더 활발해짐졸음이 방지됨혈관이 수축되어 혈압이 높아짐간에서 혈당 분비가 촉진됨근육이 자극됨체내에서 아데노신과 카페인은 자유경쟁을 하게 되..